AUTOTEILEXXL.DE

SGZ Dellwig

Kursarten

on

Bewegungsförderung

Hier können die Kleinsten sich und die Welt entdecken. Mit gezielter Förderung für die Motorik und die Wahrnehmung wird für die Kleinen ein passendes Erfahrungsfeld geschaffen. Mit verschiedenen Außenreizen wird die Entdeckerlust gefördert und zur Bewegung eingeladen. Spiel und Spaß kommen dabei natürlich auch nicht zu kurz.

Anmeldung

Bewegungsförderung Kursleitung Tag Uhrzeit Kursgebühr
Bewegungsförderung (12-24 Monate) Jasmin Montag 10:00 - 11:30 115,50 €
Bewegungsförderung (12-24 Monate) Jini Dienstag 16:30-17:30 80,75 €
Bewegungsförderung (12-24 Monate) Jini Mittwoch 09:30-10:30 90,25 €
Bewegungsförderung (20-36 Monate) Jini Mittwoch 10:30-11:30 90,25 €
Bewegungsförderung (06-18 Monate) Melanie Freitag 10:30-11:30 90,25 €

Reha

Im Reha-Sport stehen die Kräftigung und Stabilisation der Wirbelsäule umgebenden Strukturen im Vordergrund. Inhalte des Kurses sind: Kräftigungs- und Stabilisationsübungen zur Stützung des gesamten Bewegungsapparates und Mobilisations- und Dehnübungen, um Verkürzungen sowie Verspannungen entgegenzuwirken. Darüber hinaus wird ein verbessertes Körperbewusstsein, eine adäquate Körperhaltung im Alltag und eine Schmerzreduktion angestrebt. Der Reha-Sport wird vom Arzt verschrieben. Die Kosten werden von der Krankenkasse vollständig getragen.

Anmeldung

Reha Kursleitung Tag Uhrzeit Kursgebühr
Rehasportgruppe-Orthopädie Anne Dienstag 09:00-10:00 Krankenkasse
Rehasportgruppe-Orthopädie Anne Dienstag 10:00-11:00 Krankenkasse
Rehasportgruppe-Orthopädie Ulrike Freitag 09:00-10:00 Krankenkasse
Rehasportgruppe-Orthopädie Ulrike Freitag 10:00-11:00 Krankenkasse

Prävention

Zu einer gesunden Lebensführung gehört die Wahrnehmung gezielter Bewegungsangebote. "Vorbeugen ist besser als heilen". Förderung der geistigen und körperlichen Beweglichkeit sowie die Stärkung des Immunsystems durch angemessene regelmäßige Bewegung ist ein wichtiges Ziel. Unsere Präventionskurse bieten Ihnen dazu in Theorie und Praxis Übungen und Informationen, die Ihnen im Alltag von Nutzen sind. Wählen Sie ein auf Ihr Bedürfnis passendes Angebot aus.

Anmeldung

Prävention Kursleitung Tag Uhrzeit Kursgebühr
Spielerisches präventives Herz-Kreislauf-Training Rainer Donnerstag 19:15-20:45 80,00 €
Gestärkt und aufrecht durch den Tag Anne Mittwoch 20:00−21:00 90,25 €
Gestärkt und aufrecht durch den Tag Anne Donnerstag 09:00-10:00 90,25 €
Gestärkt und aufrecht durch den Tag Anne Donnerstag 10:00-11:00 90,25 €
Gestärkt und aufrecht durch den Tag Heidrun Mittwoch 18:00-19:00 90,25 €
Gestärkt und aufrecht durch den Tag Heidrun Mittwoch 19:00-20:00 90,25 €
Gestärkt und aufrecht durch den Tag Hilda Mittwoch 10:00-11:00 90,25 €
Gestärkt und aufrecht durch den Tag Hilda Montag 10:00−11:30 121,50 €
Gestärkt und aufrecht durch den Tag Brigitte Dienstag 18:00-19:00 90,25 €
Gestärkt und aufrecht durch den Tag Brigitte Dienstag 19:00−20:15 97,75 €

Fitness

Unsere vielseitigen Fitnesskurse bieten die Möglichkeit mal so richtig Vollgas zu geben, ob sich selber aus zu powern oder von der Gruppe mitreißen zu lassen. Unsere Kurse stellen ein umfangreiches Programm für die körperliche Ertüchtigung zur Verfügung. Für ein optimales Bewegungsangebot wird auf den Körper, die richtige Durchführung der Übungen und ein gutes Rundumpakte aus Kraft, Ausdauer, Entspannung und Dehnen geachtet.

Anmeldung

Fitness Kursleitung Tag Uhrzeit Kursgebühr
BBP+ Step Annette Freitag 08:15−09:30 109,25 €
BBP+ Step Sabine Donnerstag 18:00−19:00 90,25 €
Body Styling Annette Mittwoch 18:05−19:05 90,25 €
Faszien in Bewegung Tanja Montag 16:30-17:30 85,50 €
Fatburner-Workout Tanja Mittwoch 17:00-18:00 90,25 €
Fit Ü 50 Hilda Mittwoch 10:00-11:00 90,25 €
Fitness contra Rückenschmerz Heidrun Mittwoch 18:00−19:00 90,25 €
Fitness contra Rückenschmerz Heidrun Mittwoch 19:00−20:00 90,25 €
Fitness contra Rückenschmerz Ludwika Dienstag 19:00−20:15 97,75 €
Fitness-Cross Sabine Dienstag 19:30−20:30 80,75 €
Fitness-Cross Sabine Donnerstag 19:00−20:00 90,25 €
Fitness-Cross Svenja Donnerstag 20:15−21:30 109,25 €
Fitness-Cross Tanja Montag 17:30-18:30 85,50 €
Pilates Ludwika Dienstag 18:00−19:00 80,75 €
Rücken-Schulter-Workout Tanja Mittwoch 16:00−17:00 90,25 €
Slashpipe – bewegt dynamisch ü 55 - Svenja Donnerstag 11:00-12:00 90,25 €
Step-Fatburner Tanja Dienstag 17:30−18:30 80,75 €
Wirbelsäulengymnastik Anne Mittwoch 20:00−21:00 90,25 €
Wirbelsäulengymnastik Hilda Montag 10:00−11:30 121,50 €
Yoga Claudia Freitag 10:00−11:30 128,25 €
Yoga Claudia Mittwoch 11:00−12:30 128,25 €
Yoga Galina Dienstag 20:30−22:00 114,75 €
Yoga-Fitness Annette Mittwoch 19:15-20:30 109,25 €

Kinderkurse

Spiel, Spaß und Sport! Hier können Kinder sich richtig austoben. Es werden Spiele gespielt, Bewegungsparcours erkundet, getanzt, gesungen und gelacht. Die Kurse liefern ein buntes vielfältiges Programm, welches direkt an die Bedürfnisse der Kinder angepasst ist, ob noch mit Mama und Papa oder schon alleine. Der Spaß und die Bewegung stehen immer im Vordergrund.

Anmeldung

Kinderkurse Kursleitung Tag Uhrzeit Kursgebühr
Ballett Class (8-10 Jahre) Wessy Freitag 17:30-18:30 90,25
Bewegungszirkus (3-5 Jahre) Jini Donnerstag 15:00−16:00 90,25
Bewegungszirkus (5-7 Jahre) Jini Donnerstag 16:00−17:00 90,25
Kinderballett (ab 5 bis 6 Jahre) Wessy Freitag 15:30-16:30 90,25
Kinderballett (ab 6 bis 7 Jahre) Wessy Freitag 15:30-16:30 90,25
Spiel & Spaß (3-5 Jahre) Jini Dienstag 15:30−16:30 80,75
Sport und Spiel (4-5 Jahre) Jasmin Mittwoch 17:00-18:00 90,25
YoungFit (ab 10 Jahre) Svenja Donnerstag 17:00−18:00 90,25

Tanz

Wer Spaß am Tanzen hat, kann sich in unseren verschiedenen Tanzangeboten austoben. Ob kreuz und quer durch die Welt der Musik oder eine spezifische Tanzrichtung. Körper und Gehör kommen voll auf ihre Kosten. Mit vielen verschiedenen Choreografien und musikalischer Begleitung, ob zu fetzigen Beats, mystischen Klängen oder klassischer Musik, kann das Tanzbein geschwungen werden.

Anmeldung

Kinderkurse Kursleitung Tag Uhrzeit Kursgebühr
Bauchtanz (Fortgeschrittene) Mechthild Donnerstag 17:30−19:00 128,25
Bauchtanz (Fortgeschrittene) Mechthild Donnerstag 20:00−21:30 128,25
Dance, Dance, Dance Andrea Dienstag 20:15−21:30 97,75
Dance-Mix (ab 18 Jahre) Marlies Montag 19:30-21:00 121,50
Showtanz (Fortgeschr., ab 16 Jahre) Andrea Freitag 19:00−20:15 109.25
Showtanz für Kids (Fortgeschrittene., Kinder ab 10 Jahre) Andrea Freitag 16:00-17:00 90,25

You must be logged in to post a comment Login