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Januar 2019

Spielerisch präventives Herz-Kreislauf-Training

Januar 21 @ 19:15 - 20:45
|Serientermin für Veranstaltung (Alle anzeigen)

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 7:15pm am Montag stattfindet und bis April 1, 2019 wiederholt wird.

Essen Dellwig, Germany Deutschland + Google Karte

Das Kursprogramm ist ein speziell entwickeltes, gesundheitsorientiertes Ausdauertraining, das besonders zur Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen geeignet ist. Eine Übungsstunde setzt sich zusammen aus den Bereichen Aufwärmen, Koordination, Ausdauer, Spiel- und Wettkampfformen, Wissensvermittlung zum Thema Sport und Gesundheit, Körperwahrnehmung, Kräftigung und Entspannung. Die Erfahrungen mit dem Kursprogramm zeigen, dass durch den spielerischen Charakter Bewegungsumfang und -intensität von den Teilnehmern nur indirekt wahrgenommen werden. Neben dem gesundheitsorientierten Ausdauertraining ist die Schulung der Koordination ein weiterer wichtiger Bestandteil des Kurses.

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