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Pilates

November 14 @ 18:00 - 19:00

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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 6:00pm am Dienstag stattfindet und bis January 30, 2018 wiederholt wird.

Pilates ist ein ganzheitliches Training, das besonders Menschen mit Rückenproblemen und stressbedingten Beschwerden anspricht. Die Pilates-Methode weist verschiedene Schwerpunkte auf: Zentrierung auf der Grundlage des Powerhouses mit Aktivierung tieferliegendender Muskelpartien, bewusste Atmung, kontrollierte fließende Bewegungen, Achtsamkeit in der Anspannung, Entspannung und Atmung mit bewusster Körperwahrnehmung.

Details

Datum:
November 14
Zeit:
18:00 - 19:00
Veranstaltungskategorie:

Weitere Angaben

Tag
Dienstag
Laufzeit
05.09.2017-30.01.2018
Kursleitung
Brigitte
Kursgebühr
€ 80.75
Kursnummer
172245
Anmeldung
http://ruwa-dellwig.de/anmeldung