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Pilates

Februar 5, 2018 @ 11:00 - 12:00

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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 11:00am am Montag stattfindet und bis July 13, 2018 wiederholt wird.

Pilates ist ein ganzheitliches Training, das besonders Menschen mit Rückenprpblemen und stressbedingten Beschwerden anspricht. Die Pilates-Methode weist verschiedene Schwerpunkte auf: Zentrierung auf der Grundlage des Powerhouses mit Aktivierung tieferliegendender Muskelpartien, bewusste Atmung, kontrollierte fließende Bewegungen, Achtsamkeit in der Anspannung, Entspannung und Atmung mit bewusster Körperwahrnehmung.

Details

Datum:
Februar 5, 2018
Zeit:
11:00 - 12:00
Veranstaltungskategorie:

Veranstaltungsort

Essen Dellwig, Germany Deutschland

Weitere Angaben

Tag
Montag
Laufzeit
05.02.2018-13.07.2018
Kursleitung
Hilda
Kursgebühr
€ 90.25
Kursnummer
181137
Anmeldung
http://ruwa-dellwig.de/anmeldung