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Pilates

September 3 @ 10:00 - 11:00

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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 10:00am am Montag stattfindet und bis December 17, 2018 wiederholt wird.

Pilates ist ein ganzheitliches Training, das besonders Menschen mit Rückenproblemen und stressbedingten Beschwerden anspricht. Die Pilates-Methode weist verschiedene Schwerpunkte auf: Zentrierung auf der Grundlage des Powerhouses mit Aktivierung tieferliegendender Muskelpartien, bewusste Atmung, kontrollierte fließende Bewegungen, Achtsamkeit in der Anspannung, Entspannung und Atmung mit bewusster Körperwahrnehmung.

Details

Datum:
September 3
Zeit:
10:00 - 11:00
Veranstaltungskategorie:

Veranstaltungsort

Essen Dellwig, Germany Deutschland

Weitere Angaben

Tag
Montag
Laufzeit
03.09.2018-17.12.2018
Kursleitung
Hilda
Kursgebühr
76.00
Kursnummer
182136
Anmeldung
http://ruwa-dellwig.de/anmeldung