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Pilates und Entspannungstraining

November 13 @ 17:30 - 18:30

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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 5:30pm am Montag stattfindet und bis January 29, 2018 wiederholt wird.

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Pilates ist ein ganzheitliches Training, das besonders Menschen mit Rückenproblemen und stressbedingten Beschwerden anspricht. Die Pilates-Methode weist verschiedene Schwerpunkte auf: Zentrierung auf der Grundlage des Powerhouses mit Aktivierung tieferliegendender Muskelpartien, bewusste Atmung, kontrollierte fließende Bewegungen, Achtsamkeit in der Anspannung, Entspannung und Atmung mit bewusster Körperwahrnehmung.

Details

Datum:
November 13
Zeit:
17:30 - 18:30
Veranstaltungskategorie:

Weitere Angaben

Tag
Montag
Laufzeit
04.09.2017-29.01.2018
Kursleitung
Anne
Kursgebühr
€ 85.50
Kursnummer
172146
Anmeldung
http://ruwa-dellwig.de/anmeldung