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Rücken-Schulter-Workout

November 15 @ 16:00 - 17:00

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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 4:00pm am Mittwoch stattfindet und bis January 31, 2018 wiederholt wird.

Mit einem kurzen Warm-up werden Muskeln, Bänder und Sehnen mobilisiert um mit einem Intensiv-Workout die gesamte Rücken-Schulter-Muskulatur zu stärken. Dazu werden gezielte Übungen im Stehen und auf der Matte u.a. mit Hilfsmitteln ausgeführt. Ziel ist es, Verspannungen zu lösen und eine starke „Mitte“ aufzubauen. Leichte Dehnungen und Entspannungen runden diese Stunde ab.

Details

Datum:
November 15
Zeit:
16:00 - 17:00
Veranstaltungskategorie:

Weitere Angaben

Tag
Mittwoch
Laufzeit
30.08.2017-31.01.2018
Kursleitung
Tanja
Kursgebühr
€ 90.25
Kursnummer
172346
Anmeldung
http://ruwa-dellwig.de/anmeldung