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Rücken-Schulter-Workout

Juli 18 @ 16:00 - 17:00

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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 4:00pm am Mittwoch stattfindet und bis August 1, 2018 wiederholt wird.

Mit einem kurzen Warm-up werden Muskeln, Bänder und Sehnen mobilisiert um mit einem Intensiv-Workout die gesamte Rücken-Schulter-Muskulatur zu stärken. Dazu werden gezielte Übungen im Stehen und auf der Matte u.a. mit Hilfsmitteln ausgeführt. Ziel ist es, Verspannungen zu lösen und eine starke „Mitte“ aufzubauen. Leichte Dehnungen und Entspannungen runden diese Stunde ab.

Details

Datum:
Juli 18
Zeit:
16:00 - 17:00
Veranstaltungskategorie:

Veranstaltungsort

Essen Dellwig, Germany Deutschland

Weitere Angaben

Tag
Mittwoch
Laufzeit
18.07.2018-01.08.2018
Kursleitung
Tanja
Kursgebühr
15.00
Kursnummer
SoPr3
Anmeldung
http://ruwa-dellwig.de/anmeldung