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Spielerisch präventives Herz-Kreislauf-Training

August 27 @ 19:15 - 20:45

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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 7:15pm am Montag stattfindet und bis November 26, 2018 wiederholt wird.

Das Kursprogramm ist ein speziell entwickeltes, gesundheitsorientiertes Ausdauertraining, das besonders zur Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen geeignet ist. Eine Übungsstunde setzt sich zusammen aus den Bereichen Aufwärmen, Koordination, Ausdauer, Spiel- und Wettkampfformen, Wissensvermittlung zum Thema Sport und Gesundheit, Körperwahrnehmung, Kräftigung und Entspannung. Die Erfahrungen mit dem Kursprogramm zeigen, dass durch den spielerischen Charakter Bewegungsumfang und -intensität von den Teilnehmern nur indirekt wahrgenommen werden. Neben dem gesundheitsorientierten Ausdauertraining ist die Schulung der Koordination ein weiterer wichtiger Bestandteil des Kurses.

Details

Datum:
August 27
Zeit:
19:15 - 20:45
Veranstaltungskategorie:

Veranstaltungsort

Essen Dellwig, Germany Deutschland

Weitere Angaben

Tag
Montag
Laufzeit
27.08.2018-26.11.2018
Kursleitung
Rainer
Kursgebühr
80.00
Kursnummer
182114
Anmeldung
http://ruwa-dellwig.de/anmeldung