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Spielerisches präventives Herz-Kreislauf-Training

Januar 8, 2018 @ 19:15 - 20:45

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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 7:15pm am Montag stattfindet und bis January 8, 2018 wiederholt wird.

Das Kursprogramm ist ein speziell entwickeltes, gesundheitsorientiertes Ausdauertraining, das besonders zur Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen geeignet ist. Eine Übungsstunde setzt sich zusammen aus den Bereichen Aufwärmen, Koordination, Ausdauer, Spiel- und Wettkampfformen, Wissensvermittlung zum Thema Sport und Gesundheit, Körperwahrnehmung, Kräftigung und Entspannung. Die Erfahrungen mit dem Kursprogramm zeigen, dass durch den spielerischen Charakter Bewegungsumfang und -intensität von den Teilnehmern nur indirekt wahrgenommen werden. Neben dem gesundheitsorientierten Ausdauertraining ist die Schulung der Koordination ein weiterer wichtiger Bestandteil des Kurses.

Details

Datum:
Januar 8, 2018
Zeit:
19:15 - 20:45
Eintritt:
Veranstaltungskategorie:

Weitere Angaben

Tag
Montag
Laufzeit
08.01.2018-23.04.2018
Kursleitung
Rainer
Kursgebühr
€ 80.00
Kursnummer
181114
Anmeldung
http://ruwa-dellwig.de/anmeldung