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Spielerisches präventives Herz-Kreislauf-Training

November 13 @ 19:15 - 20:45

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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 7:15pm am Montag stattfindet und bis December 11, 2017 wiederholt wird.

Das Kursprogramm ist ein speziell entwickeltes, gesundheitsorientiertes Ausdauertraining, das besonders zur Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen geeignet ist. Eine Übungsstunde setzt sich zusammen aus den Bereichen Aufwärmen, Koordination, Ausdauer, Spiel- und Wettkampfformen, Wissensvermittlung zum Thema Sport und Gesundheit, Körperwahrnehmung, Kräftigung und Entspannung. Die Erfahrungen mit dem Kursprogramm zeigen, dass durch den spielerischen Charakter Bewegungsumfang und -intensität von den Teilnehmern nur indirekt wahrgenommen werden. Neben dem gesundheitsorientierten Ausdauertraining ist die Schulung der Koordination ein weiterer wichtiger Bestandteil des Kurses.

Details

Datum:
November 13
Zeit:
19:15 - 20:45
Eintritt:
Veranstaltungskategorie:

Weitere Angaben

Tag
Montag
Laufzeit
11.09.2017-11.12.2017
Kursleitung
Rainer
Kursgebühr
€ 80.00
Kursnummer
172113
Anmeldung
http://ruwa-dellwig.de/anmeldung