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Wirbelsäulengymnastik

Februar 5, 2018 @ 18:30 - 19:30

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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 6:30pm am Montag stattfindet und bis July 13, 2018 wiederholt wird.

Informationen zum Thema Wirbelsäule, BewegungsIn Theorie und Praxis erfahren Sie, wie Sie Ihren Rücken in Form bringen und halten. Wirbelsäulengymnastik ist etwas für alle, die unter Verspannungen leiden, Haltungsschwächen haben oder die Rückenmuskulatur gezielt stärken möchten. In den Kursen trainieren Sie alle Muskelgruppen, die für eine gute Körperhaltung entscheidend sind. Generell runden spezielle rückenfreundliche Entspannungsübungen das Programm ab.mangel, Fehlhaltungen usw. Bewußtmachen und Schulung einer gesunden Körperhaltung durch individuelle Korrekturen und richtige Bewegungstechniken z.B. beim Tragen, Sitzen, Stehen und Liegen. Übungen zur Entspannung, Lockerung und Kräftigung der Muskulatur.

Details

Datum:
Februar 5, 2018
Zeit:
18:30 - 19:30
Veranstaltungskategorie:

Veranstaltungsort

Essen Dellwig, Germany Deutschland + Google Karte

Weitere Angaben

Tag
Montag
Laufzeit
05.02.2018-13.07.2018
Kursleitung
Melanie
Kursgebühr
€ 90.25
Kursnummer
181133
Anmeldung
http://ruwa-dellwig.de/anmeldung