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Neue Kurse für Schwangere und frisch gewordene Mamas

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Das Sport- und Gesundheitszentrum erweitert mit den Kursen „Fit mit Baby“ (do. 17-18) und „Aqua Fitness für Schwanger & Co.“ (mi. 20-20.45) sein Kursportfolio. Beim Kurs „Fit mit Baby“ bilden unterstützende Übungen für den Rücken und den Beckenboden die Basis für eine gesunde Haltung und das gesunde Tragen der Kleinsten. Bewegung und Spaß sol-len hier für keinen zu kurz kommen, ob Aerobic- oder Tanzelemente aber auch Kräftigung und Entspannung sorgen für ein ausgeglichenes Sportangebot. Aqua Fitness zeichnet sich als äußerst gelenkschonende und sanfte Möglichkeit der sportlichen Betätigung aus, die Schwangere trotz ihres zunehmenden Gewichts noch mit Freude ausüben können. Zudem reagieren Ungeborene nachweislich positiv darauf, von Mama im warmen Wasser herumge-schaukelt zu werden, das alle störende Geräusche abschirmt.

Weitere Infos zu den einzelnen Kursen:
Aqua Fitness für Schwangere & Co.
Fit mit Baby

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